90/10的定律是什麼？
生命的10%是由我們的~際遇所組成，
餘下的90%則由我們的~反應而決定。
它將改變你的一生，最低限度，它將改變你～對不同情況的反應。
這意味著什麼？我們無法掌握那10%的際遇，
我們無法阻止行程~因汽車拋錨、航班誤點，受到延誤。
我們無法控制那10%的際遇，但餘下90%則不然；
你可以決定餘下的90%，為何呢？憑你的反應。
你不能控制交通標誌，紅綠燈～轉紅，
但你能夠控制你的反應，別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
『舉個例子』
你與家人吃早餐，女兒不小心，把咖啡潑倒在你的襯衫上，
這是你無法控制的情況，下一步將如何？則由你的反應而決定。
你狠很的臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中，
然後你又把怨氣～洩在太太身上，責難她把咖啡～放在桌邊，
接踵而來的是一場短暫的罵戰！
你生氣的上樓~~更換你的襯衫，你下樓；
發現你的女兒~~正在哭著吃早餐，並趕著去學校；
結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙的開車~~送女兒去學校。
抵達學校時，已經遲到十五分鐘，
你的女兒～沒有跟你道別；便已跑進學校。
因為你上班已經快遲到了；
你以時速四十英里的車速，在一條限速三十英里的道路上~~前進。
你付了六十元~道路罰款，你到達公司～已是九點二十分了，
這時你竟然發現～你忘了帶公事包。
這是非常糟糕的一天，而你感到每況愈下，你開始渴望回家。
當你下班回家～你感到；
你與太太女兒的關係上，出現微小的裂痕，為什麼？
一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？
(A)是咖啡所造成的嗎？
(B)是你的女兒所造成的嗎？
(C)是你的太太所造成的嗎？
(D)是你所造成的嗎？
答案是︰(D)
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的…反應，
讓霉運～開始發生，是你改寫命運的結局。
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔的說︰
「親愛的～這並算什麼，但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去…
在你更衣完畢，並拿起你的公事包後，你下樓去，
望出窗外～你看到你的孩子正在巴士上，她回頭～並向你揮手。
你早了五分鐘～到達公司，並親切的與你的同事～打招呼，
你的上司，亦對你新的一天～給予正面的評價。
看到兩者的分別嗎？
兩個不同的情景，由同樣一個開頭所引起；
但結局完全兩樣，為什麼？皆因你的反應而造成。
你或許真的～無法掌控10%的際遇，
但剩下的90%～則可以由你的反應而定。
﹝實踐90%定律的方法﹞如有人說起你的是非，
千萬別當那一塊「海綿」讓那攻擊性的說話，
全部吸收~~成為自己的壓力，別讓那負面的評價～纏繞著你﹗
適當的回應，能夠使你的生活～免受破壞，
一個錯誤的“反應”會使你失去朋友，
甚或被壓力～壓得喘不過氣來。
車子拋錨了，你如何感想？
你會生氣嗎？會怒罵嗎？
你的血壓～是否急速上升？
你會否嘗試著去～踢撞它們？
誰會在意你～偶爾的遲到？
記著90/10的定律～別在意。
例如；你的工作被辭退了，你為何要～失眠與憤怒？
事情總是發生了，不如用你憂心的力量，
及徒增煩惱的時間，去找尋～新工作吧。
例如；航班延誤了，它將影響你一整天的行程，
為何要將怒氣發洩在服務員的身上？
她並不能阻止～事情的發生，
不如利用你的時間～學習或認識旁邊的乘客。
不要憤怒！否則它將只因為突發的小意外而令你的一整天變得更糟。
你懂得了90/10的定律去實踐它，你將會發現驚人的效果，
嘗試實行它，你將不會有任何損失，
90/10的定律非常神奇，只是很少數的人會運用它。
建議你勿沉溺在痛苦中，嘗試離開心傷與問題，
理解並去實踐90/10的定律，它將改變你的一生。
我們無法改變天氣，但我們可以改變心境，
心境一變，萬事皆跟著改變。
文章取自 學習電子報
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